Open Avonden najaar 2023: Kennismaken met meditatie

In het najaar van 2023 hadden wij weer vijf twee-wekelijkse open avonden in Amstelveen.

Tijdens deze open avonden kan er kennis worden gemaakt met de praktijk van mediteren en de achtergrond van meditatie.
De avond begint met een korte geleide meditatie van circa 10/15 minuten, die geldt als de basisvorm van iedere meditatietechniek. Dit is een eenvoudige oefening waar ieder aan kan meedoen. Iedere avond bevat een onderwerp, dat met korte teksten, praktische voorbeelden en oefeningen wordt toegelicht.

Tijdens deze bijeenkomsten van één uur maak je kennis met de basisvorm van meditatie en krijg je voldoende inzicht in de achtergronden ervan.
Naast de praktische beoefening van meditatie en het krijgen van praktische tips voor thuis is er volop gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. De avonden staan ook open voor mensen die al langer mediteren maar een steuntje in de rug kunnen gebruiken.

De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen:

  • Wat is meditatie?
  • Bewustzijn en Bewust Zijn
  • Aandacht in het moment
  • Wie is ik?
  • Bronnen van wijsheid
  • Kijken en luisteren
  • Handelen: doelmatig en liefdevol
  • Zicht krijgen op de kwaal van (zelf)kritiek
  • Balans van hoofd, hart en handen
  • Terugblik en vervolgcursus

De bijeenkomsten zijn vrij toegankelijk voor iedereen.
Een vrijwillige donatie is mogelijk via deze website of tijdens de open avond.

Houdt onze agenda in de gaten voor nieuwe open avonden of stuur ons een bericht via contact.

Wil je meer weten, stuur een bericht via het contactformulier.
Ook kun je je inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Folder van onze laatste reeks open avonden