Open Avonden

De Open Avonden worden in voor- en najaar gegeven waarin je kennis kan maken met de praktijk van mediteren en de achtergrond van meditatie.
De avond begint met een korte geleide meditatie van circa 15 minuten, die geldt als de basisvorm van iedere meditatietechniek. Dit is een eenvoudige oefening waar ieder aan kan meedoen. Iedere avond bevat een onderwerp, dat met korte teksten, praktische voorbeelden en oefeningen wordt toegelicht.

Onderwerpen zijn bijvoorbeeld:

  • Wat is meditatie en wat is mindfulness?
  • Wat is bewustzijn?
  • Wie is ik?
  • Handelen met aandacht
  • In balans zijn

Er is alle gelegenheid om vragen te stellen.

In verband met het coronavirus zijn de Open Avonden voor onbepaalde tijd uitgesteld. Zij worden vanaf 7 oktober 2020 online aangeboden. Zie hiervoor de Agenda.