> Wat is het effect van mediteren voor mij persoonlijk?

Hoe minder je je bezig houdt met deze vraag, des te sneller je merkt dat er iets verandert…..
Toch ondervinden veel mensen hetzelfde:
Je krijgt inzicht in het leven.
Je weet beter wie je in werkelijkheid bent.
Je denkt creatiever en helderder.
Je bent minder vaak ziek.
Je maakt je minder druk om zaken die je toch niet kunt veranderen.
Je wordt milder en vriendelijker naar anderen en naar je zelf.
Je gaat je minder snel vergelijken met anderen.
Je voelt je gelukkiger.