Elke handeling begint vanuit stilte.
Handelen doe je de hele dag: doe je dit met aandacht of zijn er tijdens de handeling duizend gedachten die je van de handeling afhouden?
Wanneer we kiezen voor aandacht in de handeling, zullen we niet verloren raken, we weten waar we zijn en wat er plaatsvindt. Dingen worden mogelijk, die zonder aandacht niet mogelijk zijn. Er is niets verkeerd aan dromen, niets verkeerd aan verbeeldingen, want de geest werkt met beelden. Maar de dingen gaan verkeerd wanneer we in een droom verloren raken, wanneer we door verbeeldingen gegrepen worden, want dan verliezen we het contact met de werkelijkheid.
Wanneer de aandacht zich uitbreidt en alles omvat werkt deze vanuit een dieper niveau. Er is gewaar zijn. Daarom wordt de handeling effectiever uitgevoerd.
Hoe komt nu over het algemeen een handeling tot stand? Vaak begint het met een indruk. Deze komt bij ons binnen en verbindt zich met een wens die in ons leeft. Dat kan van alles zijn. Wij ruiken de geur van verse koffie en bespeuren dat we daar nu net aan toe zijn. Even later genieten we van een lekker kopje koffie. Daar is natuurlijk niets mis mee zolang we maar als het ware op de achtergrond toekijken en zien dat het op die manier gebeurt. We zijn als het ware toeschouwer van de handeling en van het genieten.
De kunst is, om in het dagelijks leven ons gewaar te zijn van wat er in ons omgaat. Dan is het mogelijk om in een situatie die zich voordoet de ideeën die zich gevormd hebben te herkennen. Laten we als voorbeeld nemen dat je bij een oude tante op bezoek gaat, die je altijd weer dezelfde verhalen vertelt. Je wilt niets liever dan over een uurtje weer op straat staan. Maar deze keer neem je je voor echt naar haar te luisteren, waardoor het je gegeven wordt haar echt te ontmoeten. Nu is het bezoekje niet zo vervelend meer.
Er zijn momenten dat we weten dat we bestaan en waar we zijn. Ga in de geest eens terug in de dag, hoeveel momenten herinner je je werkelijk?
Wat ons afhoudt van het op elk moment volledig in de handeling zijn, zijn gedachten over de toekomst of over het verleden. Het zijn tevens onze neigingen om er een oordeel over te hebben. Op deze manier raken we niet alleen het contact met het huidige moment kwijt, maar we verliezen ook de vrijheid om te kiezen welke actie we willen ondernemen. Het is van het grootste belang dat we tussen twee activiteiten in even een pauze nemen, zodat we de energie van de ene activiteit niet meenemen naar de volgende activiteit.
Het allerbelangrijkste in handelen is Liefde. Iets wat je met een vreugdevol hart doet heeft zijn weerslag op je staat van Zijn en vraagt minder energie.
‘Wanneer we handelen in harmonie der dingen, ontmoeten we de minste weerstand.’
(Tao Meng)
Opdracht voor de week: Denk aan de pauze tussen twee activiteiten in.
